Dziś tłusty czwartek. Polacy tego dnia zjedzą rekordową ilość pączków. Ministerstwo zdrowia na swoim profilu społecznościowym radzi, co trzeba zrobić, aby spalić jednego pączka.
MZ: Jeden pączek to ponad 290 kcal. Odrobina dodatkowego wysiłku może jednak pomóc spalić ten nadmiar kalorii, wystarczy:
– 30 minut biegu
– 46 minut pływania
– 33 minuty jazdy na rowerze
– 34 minuty aerobiku
